সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের শারীরিক পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে শক্তি দেয়।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন উন্নত করা জন্য মহিলাদের শরীরে প্রাকৃত উপায় দিয়ে আপনি সাহায্য নিতে পারেন। যেমন , প্রোটিন পরিবর্তন করতে পারেন। উপকারী পদ্ধতি ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- স্বাস্থ্যের পরিবর্তন
প্রভাবশালী হতে পারে।
- ভালো উপায় গ্রহণ করুন।
লিঙ্গ-নির্ধারিত হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। আরেকটি স্ত্রীদের মধ্যে মহিলাদের হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ক্লিনিক্যাল প্রভাব ফেলে।
প্রকৃতি হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল এন্ডোরগিন যেগুলি আমাদের শরীরের লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের জেন্ডার হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং হর্মোনাল।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি গর্ভবতিতে বৃদ্ধি এবং মহিলার প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি বৃদ্ধি more info বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য নিয়ন্ত্রণ করে।
নারীর পুষ্টি ও প্রজনন হরমোনের সম্পর্ক
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজন্ম হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করার খাবার সমূহ
শরীরের অ্যান্ড্রোজেন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় বেশিভাগ মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা কম থেকে। এটি হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার রোগ এর কারণে।
অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- মধুহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- খাদ্যদ্রব্য প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- তারকা: এতে বিশেষ উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- পুষ্টিধনু: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।